Workshop loslaten

Een 5-delige reeks gegeven door Hugo Van den Bergh en Sofie Maerevoet
14u tot 16u
Kostprijs: gratis
Inschrijven verplicht

Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is. Uit recente wetenschappelijke inzichten weten we dat ‘vasthouden’ en ‘piekeren’ meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen. In deze cursus leer je hiermee anders om te gaan. Je krijgt handvaten aangereikt om uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren te komen en stap voor stap een meer ontspannen leefstijl te vinden met meer gemoedsrust en bevrijd weer ja zeggen tegen het leven.